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如果手机受到很多电话骚扰，可以采取以下措施。
1、拦截骚扰电话：大多数手机都自带拦截功能，可以拦截陌生或未知号码，或者将这些号码加入黑名单，这样就不会再接到这些骚扰电话。
2、举报骚扰电话：如果骚扰电话涉及到违法内容或行为，可以向相关部门举报，可以拨打当地公安机关的举报电话，或者通过其他途径进行举报。
3、更换联系方式：如果骚扰电话过于频繁且无法有效拦截，可以考虑更换手机号码，这样可以避免持续的骚扰。
4、保持冷静：面对骚扰电话时，要保持冷静并妥善处理，不要泄露个人信息或参与不必要的对话，以免给自己带来更多的麻烦。
5、使用第三方软件：还可以考虑使用第三方软件进行拦截和屏蔽，这些软件通常具有更强大的功能和更灵活的定制选项。
6、联系运营商：向运营商投诉也是一个办法，请求他们帮助解决这个问题，他们可能会提供一些特定的解决方案或者协助你进行拦截。
面对骚扰电话时，要保持冷静并采取适当的措施来保护自己的权益和安全，也要注意保护个人信息和隐私，避免泄露给不法分子。